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左手温暖右手(别让恐惧影响情绪)

原创 zjqzyz.com 2024-05-15 23:54:36

别让恐惧影响情绪,人生低谷期用左手温暖右手,内心强大无坚不摧

在人生输得起的年纪,遇见勇敢的自己。别让恐惧,‬影响你的情绪,在人生的低谷时期用左手温暖右手,内心强大才能坚不可摧。谁也不知道你会遇到什么,只是远离忧虑。在荒芜的世界里把持好自己的欲望,你就离幸福快乐不远了。

凡事都有因果,如果都能看得开,想得透,做得到,那么你的人生就非常完美了。人们都想追求完美,却许多事反而想不通,又不愿意放下。还怎么能算得上幸福快乐呢?当你不能改变别人时,却要努力改变自己的生活环境,或是将一切的恐惧拒之门外。

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其实,人的恐惧是从小产生的,当你来到这个陌生的世界,内心充满了恐惧,就好像习惯了耳边总是甜言蜜语一样。恐惧渐渐成为了你生活的一部分,因为后天的成长中你又看到和听到了许多的恐惧画面。无论是在电视画面里,还是报纸、电影、书籍中,你总会无意中了解到各种暴力行为。因此,恐惧感似乎是与生俱来的。

由于这种认识已经成了人们心理认知的一部分,因此,遇到突发情况,第一反应便是大声说:“当心!"人们不但习惯了将内心的恐惧、担忧、疑虑强加于人,而且还鼓励自己这样做,以此表达关心。

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真正的恐惧是一种消极情绪,但又有其独特的价值。一个小孩子遇见陌生人,会因为恐惧而产生警戒心,这是一种自我保护。恐惧的情绪可以指挥人们在危险的时候行动,比如选择逃跑,事实上,恐惧的产生来自于对于未知的非理性判断。

通常情况下,恐惧感强的人在人前表现得比较深沉,他们尽量避免卷入太多的是非,也不太想接触更多的人。他们认为,不确定因素越多,心中就越没有把握,这会加重恐惧情绪。

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每个人随着年龄的增长,都会有不同的恐惧感,有些存在于潜意识中,无法被觉察到。如果恐惧在年轻的时候没有得到及时的排解,那么随着时间的推移,会进一步加重,越来越强烈。学会坚强,走自己的路。

其实,每个人的心里都住着一个小孩,恐惧感正是那个情绪化的小孩的显著特征。如果能够了解内心那个小孩的恐惧,就能有效地纾解自己的情绪。从比较高的知觉层面来说,大部分恐惧只是来自于幻觉,或者与过去的事情有关。如果明白了这一点,就能从惶恐中走出来。

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当你情绪处于低谷之时,学会用左手去温暖右手。成功被挫折打倒也就一步之遥。失败是一个极具讽刺和狡诈意味的骗子,它会在你即将成功之时绊你一跤。你变得坚强了,消极情绪就消失了。

一个人往往在情绪低落的时候 ,往往萎靡不振,这是因为压抑、失落的心情得不到释放。经受苦难时,除了及时与外界交流沟通,得到各种帮助,很重要的一点是学会自我鼓励,消除不良情绪的干扰。

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遇到麻烦事儿,少不了父母、朋友的帮助,但是做到自立自强始终是内心强大的基石。许多时候 ,你注定要一个人面对许多事情,必须独立作出一些承诺和选择,必须孤独地承担一些痛苦和挫折。于是,你必须学会自我疗伤,学会用左手去温暖右手。

命运掌握在自己手中,才能得心应手。遭遇重大挫折与磨难,有的人无法站立起来,心灵因此而沉沦。有的人能及时调整情绪,选择积极面对未来,他们在自我修炼过程中变得强大,找回了全新的自我。由此看来,挫折与失意并不可怕,可怕的是心理失衡,在沉沦中自暴自弃。

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困苦的时候要学会自我安慰、激励,走到室外吸收新鲜的空气,接受阳光的沐浴。看大自然的美丽,爬山、读书、听音乐,让自己与心灵中的另一个我说话。学会自我安慰,自我救赎,以积极乐观的心态面对世界,就能走出困难,获得重生。

人活着,都是靠内心在支撑着,只有内心强大,才能战胜挫折和坎坷,过上自己想要的生活。人生的低谷,最能锻炼一个人的内心,只有经得起打击,方能成就一颗强大的内心。内心强大,是走出人生低谷的关键。

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强大的内心,决定人生质量。做个内心强大的人,才能看淡世间沧桑,内心安然无恙,依然热爱生活。一个内心强大的人,他们自信坚强,充满活力,积极向上;一个内心强大的人,当绝望来临时,会在绝境中寻找希望;一个内心强大的人,总会坚持为美好的东西而努力,却不会为失败或得不到而灰心丧气。

生活需要阳光,用自信的姿态,遇见最好的自己。自信是一种力量,更是一种动力。你认可自己,别人才可能认可你;你相信自己,别人才会相信你。一个心智成熟的人,必定能控制自己的情绪与行为,这样的人才可能享受到幸福。倘若一个人不能控制自己的情绪,就可能错失幸福。

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外表再魁梧,内心的空虚,你也是一个柔弱的小白兔。每个人的生活都不容易,但你要坚强,要勇敢,不管多苦多难,你都要挺住。一个人没有自信心时,感觉自己什么都做不好,久而久之,就会形成一种恶性循环,什么事都不敢做了。而当你能进行很好的自我鼓励,并真正地相信自己的心理力量时,你就是一个内心强大的人。

陷入磨难的时候,或者一时做错了事情,内心会充满自责,或者会不置可否。外界怎么帮助和关爱,都未必能帮到你。在人生低谷,学会用左手温暖右手,呵护心头的良知与希望,未来的日子终能迎来灿烂的阳光。

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每个人都有过勇敢和悲伤,也曾迷失过方向,但是只要心还在跳动,生活还有希望。遇见任何磨难,都不要轻言放弃,因为你远比想象的强大。人生不经一事,不长一智。磨难会让你变得坚强,坚强需要勇气。往往那些坚持到最后的人,往往也是对人生充满勇气的人。

大文豪莫泊桑说过:“生活不可能如你想象得那么好,但也不会如你想象的那么坏。人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙也就了很长的路。”

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人的潜能是无限的,有待慢慢去发掘。在艰难困苦中磨炼人的意志,在危机中产生发明、发现,都屡见不鲜。战胜危机的人是那些敢于超越自己,而且没有被危机征服过的人。一旦你有勇气直面困难,邪恶,呼喊它的名字,一切都会变得不再可怕。

对于过去不必悔恨,对未来不必恐惧。坦然接受眼前的事实,尝试着努力应对挑战,没有什么能阻挡你前行的步伐。找到那个具有强大生命力的自我,没有人可以否定你的能量,只一过你不曾发觉而已。

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人生中所有的挑战都是心智的较量,唯一真正的对手是自己。有些事,不逼自己一下永远不知道会走到哪一步。胆怯恐惧的情绪不宜跟随太久,勇敢走出第一步,你会感谢勇敢和坚强的自己。

为人处世,在展现自身才华的同时,切莫忘记就当量力行事。做事不张扬,不恃功自伟,保持量力行事,即使处于风暴中依然能够岿‬然不动。

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如果你对生活缺乏自信,并因为自卑而忧郁,不妨努力发现自己的长处,并用来弥补自己的缺点,勇往直前,就一定能走向成功。对自己要有一个客观公正地认识,才能接纳自己。公正是对自己在心理感情上获得满意的心理暗示。对于自身的弱点和不足,也要欣然接受,然后再慢慢努力改进。

每个人都有自己的优点,如果把注意力集中在自己的优点上,多做你最擅长的事情,无论干什么事自然会有出色的表现。适当地自我欣赏,一个懂得自我欣赏的人更能充满自信,懂得自我鼓励的人则更能突破困境。有意识地把自己的成绩列在纸上,充分认识到自己的价值,自然就能在情感上获得自我肯定,有助于克服眼前的困难,摆脱消极沉闷的情绪。

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不‬论‬在‬什么时候,都‬要‬对自己充满信心,别让恐惧影响情绪,在‬人生输得起的年纪,遇见勇敢坚强的自己,你‬才‬能‬无‬坚‬不摧‬。

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