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苹果性温还是性寒(苹果是凉性的吗)

原创 zjqzyz.com 2024-05-27 1:41:38

  苹果是偏凉性水果,《本草纲目》里介绍,苹果是味甘酸、性凉。

  苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸。

  同时苹果中含有多种维生素,包含有维生素A、B、C、D、E以及维生素A。

  那么吃苹果有哪些功效和作用呢?

  1、止泻

  因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。

  其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。

  每日早晚空腹各吃1个苹果,就有效果了,治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,可以连汤一起喝。

  2、通便

  苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄。

因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥,将苹果烤熟了吃也是不错的。

  3、适用于妊娠女性食用

  对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量、维生素等。

  还能调节水盐及电解质的平衡,防止频繁呕吐所致的酸中毒。

  4、防治高血压

  苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,使之排出体外。

  因此,常吃苹果或常饮苹果汁,对于高血压患者很有好处。

  因为苹果是凉性水果,体质偏寒凉还是少吃为好。

苹果是凉性的吗

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